2022.10.7
「急な『初肉まん』の食べすぎにご注意クダサイ。（笑）」
みなさんこんにちは、アルパのスタッフでございます。
２０２２年も１０月に入りました。
先週とうって変わって、今週は気温も徐々に下降していき、
火曜日の雨以降…急～に寒くなりましたねぇ～（汗）
先週末は夏日なんて言っていたのに、今日は、
「去年より４０日早い『』初霜』『初氷』です」とか
「峠では雪が…」なんてな事もささやかれている急変ぶりで。
…自然の事でどうしようもないのですが、これだけの寒暖差だと体調維持も難しいですよね（汗）
でも、もうここまでくると今後また夏日になる、ナンテな事は…もうないですよねぇ（汗）
そろそろアタマ上空には雪虫も急旋回する勢いでしょうか…例年通りならもう飛んでいますよね。
みなさん、これからは寒さと頭上にご注意クダサイ！（笑）
そんな本日１０月７日は「オトナのダイエットの日」
これは、「１０（おと）月７（な）日」という語呂から大人のダイエット研究所という所が制定したとの事です。
…食欲の秋にかぶせるような記念日ですね（笑）
…ダイエット。
正直ワタクシ、日々意識はしているつもりですが、実行に移しきれていなぁと。
運動と言えば、
「帰り道にできるだけ歩いてから地下鉄に乗ろうキャンペーン」
くらいで、
本当はもっとアクティブな運動をしたほうがいいとは思うのですが…
考えてみると、…
最近は食生活もかたよりがちだなぁ…
秋は炭水化物が美味しいんだよなぁ…（年中ウマいだろキミの場合笑）
…なんてな事を考える時期だから、本日このタイミングで「大人のダイエット日」って事なのですね（笑）
食欲の秋を満喫するために、ダイエット。なんだか本末転倒な気もしますが（笑）
涼しくなる今だからこそ、暑さの負担がかからない運動を心掛けたいですね。
冒頭でもお伝えしましたが、先週の夏日からうってかわって気温が急激に下がっております。
カラダがまだ寒さに慣れていないと思いますので、みなさんも体調管理しっかり行ってくださいね。
来週は強風な一日からはじまるようですし、防風あったかスタイルで出かけましょう。
今週もありがとうございました。